José Lora trae estos 5 pasos que te ayudarán a cómo atravesar por un momento difícil
1- Acepta lo que está sucediendo
2- Revisar qué me provoca la situación
3- Trátate con amabilidad
4- Reencuadra la situación
5- La respiración como mejor aliado
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1- Acepta lo que está sucediendo
2- Revisar qué me provoca la situación
3- Trátate con amabilidad
4- Reencuadra la situación
5- La respiración como mejor aliado
