En Conexiones: ¿Cómo atravesar por un momento difícil? | Esta Noche Mariasela

José Lora trae estos 5 pasos que te ayudarán a cómo atravesar por un momento difícil

1- Acepta lo que está sucediendo

2- Revisar qué me provoca la situación

3- Trátate con amabilidad

4- Reencuadra la situación

5- La respiración como mejor aliado