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    En Conexiones: La autocompasión y la autoamabilidad | Esta Noche Mariasela

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    Regresa Jorge Lora para profundizar sobre la amabilidad, la compasión y sus efectos en el cerebro

    José Lora nos trae importantes puntos sobre la autocompasión y la autoamabilidad:

    1- Fomentamos la seguridad y toma de decisiones

    2- Nos volvemos más compasivos con los demás

    3- Detenemos el envejecimiento cerebral

    4- Aprendemos a ver “los errores” como aprendizajes

    5- Cultivamos la calma

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    1- Fomentamos la seguridad y toma de decisiones

    2- Nos volvemos más compasivos con los demás

    3- Detenemos el envejecimiento cerebral

    4- Aprendemos a ver “los errores” como aprendizajes

    5- Cultivamos la calma

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