Estrategias para relajarse y alcanzar una buena calidad de vida | Esta Noche Mariasela

Programas Esta noche Mariasela

10 julio, 2023

Pocos minutos de lectura

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1- Relajación muscular progresiva

2- Reír/ sonreir

3- Ejercicio físico, yoga, pilates

4- Recuerdos agradables

5- Respiración profunda y lenta

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2- Reír/ sonreir

3- Ejercicio físico, yoga, pilates

4- Recuerdos agradables

5- Respiración profunda y lenta

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